遇见你真好

识了很多热心善良的朋友。我由衷地感谢他们，他们说，利己利人。

2月12日开始做大牌购卖货，告别了吃闲饭的日子。熬过今天，努力坚持，我也能自食其力，赚钱养活自己了。感谢我的朋友圈，感恩朋友们的不离不弃。遇见你们，真好！

俗话说，你永远叫不醒一个装睡的人。如果周围的人都要来帮你，而你却站不住，扶起来又倒地。那别人也只好弃你而去了。

除了家人朋友们的陪伴鼓励，支持我前进的另一种力量便是瑜伽。

孩子高考结束那段时间，我们从狭小的蜗居，搬回到宽敞明亮的家，开心了一阵子。

等他开学了，我一个人守着空落落的房子，窗外的热闹与我无关。每到黄昏，房间里不明不暗的光线，使人发疯。周围安静得让人窒息，好像空气都不流动了。

这时，在别人急急往家赶，鸟儿也归巢的时候，我总是慌慌张张逃离家。去看街道边的树木，听街边小贩们谈话，在夜市里的摊位前留恋。

不得不回家时，把房间的灯全部打开，窗帘拉上，开始瑜伽。

有一次，体式结束，进行婴儿式放松时，跪坐，额头贴地，双手自然放于身体两边，听着《Chattr  Chakkr  Vartee 》这首音乐。刚开始时感觉到压力的释放，整个人是完全放松的，安静的。听着听着，内心涌动出一股悲伤，忍不住嚎啕大哭。

我听见老师说，不需要管别人，不需要在乎别人的感受，尽情释放你的悲伤。

哭过之后，情绪漩涡‬从潜意识‬的黑暗中被‬带出来了，一股新生的力量就悄悄滋生出来了。

情绪及时地被清理，避免了能量消耗和拉扯。

一位医学心理专家认为，世上所有的病，都是人体的免疫系统打了败仗。那些悲伤的情绪、难以放下的烦恼，都会沉淀在身体里。

每天清晨的早课套系，每一个简单的体式，手臂侧平举，手指击打掌根，双臂击打双肋，……都是在清除关节和血液里的沉淀物，调节内分泌，加快血液循环以及提升自己的觉知力。

唱诵时，能感觉到能量在身体里不断提升并回归到脊柱中心。身体发热，胸腔腹腔里有咕噜咕噜轻微的响声，像是懒散的细胞们在找寻自己的位置，

坚持认真，精进，提升和调整气息，让它为我的内脏按摩，每天我都在收获这份礼物。

冥想让人心在当下，活在此刻。不带有任何偏见或者是评判，只是全身心的和自己好好在一起。

可能你工作不顺利，不能给家人说。

可能你生活不如意，不愿给朋友倾诉。

可能你情感遭遇挫折，恐惧和周围人的关系。

可能你平和而坚定，在关系中充满魅力。

来，做我的朋友。一起绽放，活出真实而有力量的自己。