时间都去哪儿啦？

一直没去上班。老板仁慈，知道我未康复，偶尔还会安慰我：不急，好好养。

可，除了被唤醒的漫漫长夜难熬之外，似乎每一天又过的飕飕哒。

时间都去哪儿了呢？

因为睡眠不好，难免早晨贪睡些，差不多七点左右才起床，那是我生病以来一直最不难受的时间段。

起床之前，我先按揉一遍肚子，随后，略微活动活动，整理一下床铺，开始我的第一阶段拍打操（拍八虚，外加胆经）。

八点左右，某人准备好早餐。

九点开始艾灸足三里和三阴交。

稍微休息下，十点多出去走步，大约一个小时左右。走步的时候，我会故意走在盲道上，并且用脚后跟儿先着地，刺激腿上的经络，尤其是肾经。

回到家十一点多，要么休息，要么找点事儿干。

十二点多午饭。

午后会小睡一会儿，即便睡不着，也会眯着养养神。

十五点左右让某人帮我拍打膀胱经。

十八点左右晚饭。

然后，在屋里走走。从昨天开始，和某人一起出去遛弯，增加运动量。

十九点半开始追剧《狂飙》。

二十一点左右烫脚，或艾灸涌泉穴，然后按揉地筋。

二十二点左右，再按揉一遍肚子，准备睡觉。

一个来月，每天都像机器人一样，在固定的时间做着固定的事儿。

中间有空的时候，穿插着看会儿书，女儿书架上的书已经被我看的差不多了。

很多朋友有着类似的困扰，列此时间表，仅供大家参考。

再次推荐仙人揉。

仙人揉揉掉的是人体腹部脏器需要排掉的浊气、浊水和宿便，重点推揉心口窝的地方。

你能清晰地感觉到里面有气体顶着，然后，肚子会咕噜咕噜地叫，所谓的肠鸣音，然后，会放屁。如果有这些感觉，证明揉对了。经过多次，这样的现象慢慢消失，肚子也越变越软。

我不是医生，也没有系统学过中医，不过，因病而尝试的这些方法都很有效。

真心希望我们每个人都能拥有一个健康的身体。