不愿言说的幸福

之前，总有同事问我：“你的皮肤怎么那么好呢？"羡慕的语气与眼神，并且夹杂着一丝渴望得到真传的期待。

我总会轻描淡写地回答：“锻炼呀。”

再追问，只得说“走路。”“练肝胆排毒操。”

接着，就是相关的询问，什么这套操怎么做？你可不可以将链接发给我等等。

于是，单位许多姐妹的手机上都有了我分享的百度网盘的“肝胆排毒”视频，导致一段时间来，好几个姐妹成了我的忠实粉丝，上班时间只要没有其他的公干，每天早上九点，就是我们的集体共修时间。舞蹈室里，集体坐在瑜珈垫子上，开始肝胆排毒的练习。

我想，她们一定是抱着想变得更美更好的愿望坚持的，要不是那样，谁会花费力气锻炼呢！

这些都是明面上的事，是我愿意说起的。其实，在我心里，我觉得自己的呈现，是另有一套说词的，那就是昆达里尼瑜伽的功效。

之所以不愿意提起，并非只是出于吝啬的小心思，更多的是耽于别人的议论。

也许是小心眼吧，从自己的角度揣度别人，人家肯定会说，某某某真矫情，真小资，净作怪，还做什么瑜伽……

甚至在有些人没有条件或者条件不允许的情况下，还会说更难听的风凉话，以至生出嫉妒之心，所谓的羡慕嫉妒恨，可能就是这样产生的吧。这种情况也不是没有可能。极致处，还会因妒生恨，最终酿成悲剧。

想想中国高科院里的某人，被同学杀害的案例，就令人倒吸冷气。仅仅因为同学比自己过得好！别人的好，成了刽子手手中一刀刀的邪念，也最终将他人的美好断送。当然，自己的事例可能根本就不值一提，但尽量能做到别让自己的也许的好，刺激到别人的神经，也是很有小心的必要的。

还记得几年前的办公室事例。姐妹们谈起老公的话题，我也顺势说到了先生给自己买衣服等诸多事情。一位心直口快的姐妹竟口无遮拦地打断我：“呀！你别说了！叫我们都听得心里难受！”

我听了心里一惊，怎么会是这样！

从那以后，我才深深懂得，有时幸福是不能晒、也不必晒的。自己的好，自己的幸福，自己享受就行了，没必要非得分享。你的好，对别人来说，不是福音，而是刺痛他们的匕首。

所以，鉴于以上情况，我是轻易不会对别人说自己练习瑜伽的。就连在博客上写的多篇瑜伽日记，也都设置为“私密博文”，以免被认识的同事看见，生出不必要的事端来。

自从练习瑜伽以来，身体的改善是多方面的。

首先，外在的表现是身体健康状况的好转，颈椎、腰椎病相继减轻。只要不是过度糟践自己，持续坚持锻炼，这两种病几乎不会再复发。

再者，力量的增进，体质的增强。持续的坚持换来的是力量与体质的增强。以前在练习的时候，猫式侧抬腿之类的中难度动作都会发怯，更别提半蝗虫式、弓式及弓式的摇摆等，更是无法坚持。但自从练习瑜伽到现在，三年多以来，这些体式已经不在话下。连近段时间的“胜利式”，也能够持续跟进，并且高质量的完成了。

以前，在练习这些较难的体式时总是大汗淋漓，四肢疲软，浑身无力，但现在却有一种享受的快意在其中，浑身冒虚汗的情形已完全摒弃了，有的只是身体通畅的汗水流溢。

最高兴的是脸上气色的变化。皮肤告别了暗黄、焦黑、毛孔粗大的过往呈现，继之而来的是面容白皙、光洁、细腻的而今现状。常惹得同事姐妹的眼馋，甚至于或许只是恭维的惊叹：哪像五十岁，看起来就像三四十岁！虽然有些夸张，但还是能够或多或少地体现出自己的外在呈现给人的视觉感受力。

另外，也是最让人动心的，就是瑜伽带来的减肥的副作用！

以上种种，可能也是我能够坚持练习瑜伽，并不断精进的动力所在吧！

前两天，我家先生向我提起他看到的文字：幸福女人的三个标准。其一，脸色滋润，白皙，光滑，有光泽。其二，性格温和，不暴躁。其三，爱捯饬，喜打扮，很注重外表形象。

他说，他用这三个标准对比了一下，我是三个条件都具备了。言下之意就是，我可以够得上幸福的女人了。

听过之后很高兴。这不等于是变相夸我呢吗？要知道，我家先生一向吝啬，几乎从没有这样直白的夸过老婆，能够得到先生的如此赞誉，真是兴奋异常。

与先生探讨原因，我觉得最重要的是自己的内外兼修。外在的是瑜伽的坚持，内在的是阅读学习的积累。内外兼修，才会有别样的结果。

相信，有了瑜伽老师的一路同行，有了自己不断学习的自律，未来一定会变得越来越好……