关于健康

鑫被外公狠狠的教训了。

源于他吃完饭之后就躺床上看手机，我喊他去散步，他也不爱去。

父亲早就看不惯他这行为，以前也会唠叨几句，这次看他不肯和我去散步，终于忍不住将他狠狠教训了一顿。

鑫有点不服气，回去的路上和他说 : 外公也是为你好，看你懒，不喜锻炼，吃完饭就躺着看手机，怕你身体越来越差，老了之后如他那般，心里着急呢。

年轻时候的父亲非常喜欢运动，踢足球、游泳、打篮球都很厉害。

据父亲说，他小学和初中还是市足球队的一员。高中的时候，冬天在冰天雪地里洗冷水澡，在学校傍边的邵水河里游泳。

下乡之后，每到农闲之时就会和知青们凑一起打篮球。

听一起下乡的知青说，父亲个子虽然不高，篮球却打得非常好。

中年之后的父亲，忙于工作，忙于家庭，没有了锻炼的时间。但因着在建筑单位上班，工作繁重，每天需付出大量的体力，因此，身体也是非常好。

退休之后的父亲，不再锻炼，每天宅家里读书看报，洗手作羹汤，只偶尔出去溜达一圈，身体迅速发福起来，于是血压、血糖和血脂一路走高，心脏也变得脆弱。

如今的父亲，每天都要吃六七种药，走路稍快一点就喘不过气来。

父亲和鑫说，他现在很后悔退休之后没有锻炼，因此，不希望后辈们如他一般。

鑫从小体弱，经常感冒发烧咳嗽，三天两头的往医院跑。

小学开始，便带他跑步，一直到高中毕业。可因幼时在婆家伙食太差，导致营养不良，落下了病根，稍有风吹草动就咳嗽，且不易好，中药调理也不管用。

大学之后感冒咳嗽才慢慢的少了，人也开始懒散起来，不再跑步，每天下课就待宿舍玩游戏。

大学毕业，打算考公，除了中晚两餐去父母家吃饭，偶尔下楼买点零食，每天待在家里不是刷题就是玩手机，说也不听，每天上班的我的无暇顾及，只能听之任之。

还是外公苦口婆心的教训有用，小子终于应承说，每天早上去跑步。

与他约定，提前半个小时起床，跑完步回家吃早餐，收拾餐桌和碗筷。

清晨，唤他起床，倒也守诺。

我怕足不出户的小子，将自己限于方寸之地，身体里饱满的葱茏渐渐枯萎，轻盈的身体越来越沉重，奋发的力量越来越虚弱，骨子里的倔强越来越柔弱，身上的棱角还没有被打磨被锻造就自行脱落，变得萎靡难看。

我不知道，一个人的身体和灵魂有着怎样的韧性，能承受多大的重量。

但我清楚的知道一个瘦弱的身体、孱弱的灵魂肯定是承受不了一点压力和击打的。

有时候，生命的脆弱轻易的就能将一个人从身体到灵魂伤得体无完肤。

我希望，刚从少年走出的小子能远离亚健康，以一副健康的身躯来面对人生的苦难和挫折，锻造生命的韧性，从容而坚定的行走在人生的道路上。