接纳自己的现状,照顾好自己的身体

每个生命来到这个世界，就是体验一点点变美好的过程。老妈告诉我，觉得日子苦的时候，熬一熬就好了。

老裴每天早出晚归，行色匆匆。中午不回来吃饭，晚上经常是很晚才拖着疲惫的身体回家。吃饱饭就喊，不行啦！但第二天一早就又急切地出门。当然忘带车钥匙，忘带手机时，

还得跑回来一趟。心疼他过得很苦，很累，像个苦行僧一样逼着自己。可谁又不是呢？

他在外面总是很忙，但看到好看的花儿会拍下来匆匆地发给我。在果园里捡到一颗鹅蛋也拿回来让我看。晚上需要外出时，不忘拉我去兜会风。耐着性子，扶着枝条，让我拍黑夜里的梨花。

昨天晚饭后，骑自行车出去运动，双腿膝盖胀满，加上冷空气刺激，感觉有些疼痛。晚上睡得太迟，睡着后还直做梦。

今早在某些体式中有些吃力。上臂酸痛，大腿紧张，呼吸不畅，少了喜悦感。

好的感觉是，对身体细微处的血流脉动有了清晰的感知。Satkuiya中，一分钟冥想中，都有明显的感知。这是身体的外在心脏与内在心脏的同频共振，是内在对外在的引领，是内外合一的身体整合，值得高兴。

身体是智慧的，喜悦，悲伤，忧愁，愤怒，疲乏，平和，稳定，通畅……

接纳自己的现状，照顾好自己的身体，迎接安定、平和的情绪，拥抱平安、喜乐的生活！

低到尘埃里，心里也有片刻是欢喜的。