身体好，才是真的好

前两天，闺蜜给我发了一张截图，大意是：常喝咖啡和可乐会增加钙的丢失，引起骨质疏松。

她正在医院拍片检查膝盖，医生给开了一堆的药，结论是：滑膜炎+骨刺。

她知道我比较任性，贪嘴，对咖啡、可乐超级迷恋。

不过，那已经是过去时。

因为一场肺炎，忌掉了一些不好的生活习惯，比如：冬夏都喝凉水，吃雪糕，然后，还特嘚瑟的说：生冷不忌。

年轻时不觉得，老了，一点点都找上来，再也不敢生冷不忌了。

人老腿先老，我们几个，你一言，我一语，就膝盖问题，开始大发感慨。

“我是不是也得去医院拍个片呀？”

“我的运动生涯要结束了。”

“我现在加入老年团体，每天去做艾灸，驱寒除湿。”

“我现在是站着脚疼，坐着屁股疼，趴着长肉。”

但凡是身体上的部件，只要有问题，哪怕不是要命的，都会对日常生活有影响。要不，咋说，身体好，才是真的好！

可是，想要有个好身体，除了保持良好的饮食习惯，还要拥有稳定的情绪。

现实中，我们却往往无法掌控自己的情绪，会因为这样或那样的事，甚至是鸡毛蒜皮的小事，想不通，纠结，玻璃心，然后，开始焦虑，失眠，发脾气。

情绪不稳才是万病之源。

年轻的时候不懂，谁的气都生，该生的，不该生的。

家里阳台乱糟糟的，放了一堆儿破烂，连个下脚的地儿都没有，更别提种些花花草草了，生气。咋就不能该扔的扔，该卖的卖，断舍离就那么难吗？

单位组织活动，需要从其它部门协调工作人员，员工想逃避，领导不配合，说话还不好听，生气。怎么就不能以公司大局为重？

到最后，一切如常，没有改变，阳台依然乱糟糟的，同事依然不配合，可，身体亮起了红灯。

只好学习修身养性。

“煮的面条，赶紧过来吃，要不，都坨了。”一早，我正在兴致勃勃的看公众号，某人喊了一遍又一遍，气呼呼的，嗓门有点高。

“哎呀！这嗓门，看这面条，就这色儿（读sai er），坨了也好吃。”

话音未落，某人乐了。