更年期首发

十几、二十岁的时候，还不知道有更年期这一说法，只知道无忧无虑地玩着闹着。

三十岁的时候，看到有更年期的大姐在撒泼、耍赖、发无名火，觉得不可理喻：有什么大不了的，至于吗！

到了四十岁，能理智地相信科学，从内心认可了更年期一说。

无数次地设想，如果自己到了更年期，一定要时刻保持清醒的头脑，极力避免更年期症状被任何因素引发，坚决消除因情绪变化给旁人带来的不适，不能因为更年期爆发改变自己温柔的性格，破坏自己良好的形象。

说着话就到了五十岁，这可是个危险年龄。

心里很紧张，情绪也焦虑，生怕哪天控制不好，急躁起来，发脾气，吵闹，摔东西，一次次担心更年期会出其不意偷袭我每一个防范的空档。

温和了半辈子，真的莽撞起来，岂不坏了自己的名声。

若闹个晚节不保的笑话出来，损失可就大了。

于是，按日常写工作方案的套路在心里给自己做了防控预案。

首先，在思想上要有正确的认识，无条件接受更年期的到来。

坚定不移地承认生老病死，人之常情。

在心里告诫自己，人生要经过很多不同的艰难时期。比如婴幼儿期，青春期，老年期，要充分认识到更年期只是由中年向老年过度的必经之路而已。

其次，坚持体育锻炼，加强自身修养。

运动场上要尽情释放，让自己在运动中始终保持愉悦的心情，把一切烦恼看淡、看小，然后抛到九霄云外。

平素为人力争做到宽容、大度、豁达、乐观、阳光，遇事不钻牛角尖。

第三，预感到状况即将发生时，要默念“冲动是魔鬼”五次，如果不起作用，就念十次。

第四，找个性格好的姐妹发泄一下，当然要赶在她没发作的时候，不然两个人都疯了。

第五，让同事朋友们随时监控自己的言行，稍有苗头，立即消灭。

第六，模拟一些可能引起发作的事端，演练一下如何避免。

另外要做到，有热闹的地方，不去凑；有人拌嘴的地方，不搀和；有人拿刀子，第一时间离开现场，再找个没人的地方报警；别人说笑话，认真听着，和着大家的气氛一起笑；尽量少出门，实在没什么入口了，带个大口袋到菜市场，一次性搞定一周的吃食。

总之尽量把自己包起来，与外界隔绝，不让任何人任何事钻了空子。

要让人觉得虽然年龄是到了更年期的段儿，表现出来的仍然是年轻人一样良好的状态。

措施定得够严密吧！就这样一天天熬着，小心翼翼，谨小慎微。

虽然精神绷的很紧，感觉活得很累，却收到了良好的效果，一直没有过分的现象发生。

于是暗自得意：什么更年期，不过是人到暮年慨叹留不住青春给自己找的借口罢了。

然而，主观上不惹事，却阻挡不了事主动找上门来，一不小心，还是无意中被套牢了。

讲讲几年前我第一次更年期发作的情形。

那是毫无征兆的一天。

听说北师大一位教授来讲有关国际视野下大学文化的学术报告，心里认为应该会很好，就去听。

会场爆满，全校的文科学院，机关几个大的部处都被邀请过来，看得出组织者对这次讲座的重视和对讲座人的尊重。

那老师讲的很系统，思路很清晰，听下来能了解许多不曾知道的知识。

但可能有的人不太感兴趣，开讲不久，就有几位听众在会场中间聊天。

起初声音不大，还凑合着能接受，谁知她们不知道是多久没见面，还是聊到有兴致的话题了，整整两个小时几乎没停嘴，在那里嗡嗡地很闹人。

这不仅干扰别人听讲，对讲座者也是极大的不尊重。

身为大学教师，居然这素质，真让人羞愧难当。好让人难堪的局面。

我心里愤怒，在那里如坐针毡，一遍遍看向说话的那一边，看到其他听讲座的人也有看向那边的，竟没能打断那热火朝天的聊。

我无语了，心里的无名火腾地窜上来，竟然感觉不可容忍，几次想直言制止她们，却考虑到会场秩序没有行动。

总算熬到讲座结束。

回来后心里还是气愤难当，跟同事念叨，为自己身边有这样的老师感到羞耻，疑惑这样的人自己在讲台上怎么好意思为人师表。

边生气边工作，感觉头昏脑胀，熬过了一天，情绪才稍有平息。

慢慢冷静下来，突然意识到，这算不算更年期发作了?

看看周围那些中老年人的更年期症状，幡然醒悟，确信无疑。

唉，防不胜防啊！